Thursday, April 20, 2017

Gürbüz Anne

 
 
Ne zamandır #karatay dan bahsetmedim🙋🏻 özlemişsinizdir😎 bıktırdım mı sizi acaba? Ama biliyor musunuz, insan bu deneyimi yaşayınca herkes yapsın istiyor. Bu beslenme tarzına öyle çok alıştım ki, önceleri çay ve kahve içmek anlamsız gelirdi. Yanında mutlaka tatlı bir şeyler, kurabiye, bisküvi, çikolata veya kek olmasını isterdim. Hiiiç hoşlanmazdım öylece içmekten. Şimdi ne değişti? Çok şey! Şu anda... beyaz çay, yeşil çay, filtre kahve ya da türk kahvesi benim için çok değerli. Hem ara öğün olarak tokluk veriyor, hem keyif alıyorum. Artık iki öğüne çok alıştım, saat 10:30 kahvaltı, saat 17:00 de akşam yemeği. En geç 18:00 de! Öyle hafif hissediyorum ki! Çok mutluyum! Eğer diyet yapsaydım, hem az yiyecektim, hem de bitince çikolataya gömülecektim. Oysa şimdi yaşam boyu sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandım🙏🏻 Üstelik spor da yapmaya alıştım ve hayatımın bir parçası oldu, alışkanlığa dönüştü. Bazı dönemler bilirsiniz, tatlı krizleri oluyor. Sadece o dönemler zorlandım ve biraz kaçamak yaptım. O da bir öğün olunca ertesi gün aynı beslenme tarzına devam edince kilom artmadı. Bugün itibariyle tam 10 kilo vermiş bir Girne var karşınızda. Artık #gürbüzanne liğe veda ettim. Zayıf anne olamadım daha ama benim tabirimle, insani boyutlara ulaştım. Şimdiki süreçte bana göre 8 kilo, arkadaşlarıma göre 3-5 kilo fazlam var. Zaten bu şekilde vereceğimi düşünüyorum. Sizlerde eğer hafiflemek ve sağlıklı beslenirken kilo vermek istiyorsanız yarından itibaren #karataykahvaltisi ile güne başlayın ve mucizeyi görün... Uzun süren tokluk, deli gibi acıkmamak, yemeklere saldırarak yememek ve şekere ihtiyaç duymamak nasıl bir duygu yaşayın isterim. Bir de bazı kahvelere kelebek konar, benim kahveme artık her gün konuyor, kelebekler kadar hafifim💃🏻💕😎🙋🏻😍#sagliklibeslenme #karataydiyeti #karatayyemekleri #eatclean #cleanfood #karataycandir #karatayyemekleri Devamını Gör

No comments: